סוכר טוב סוכר רע. איך סוף סוף נגמלתי מסוכר רע?

עצי דקל קוקוס משמשים לייצור סוכר במשך מאות שנים בטכניקות מתוחכמות ביותר של "הקשה" הפתרון של תעשיית המזון למוצרים מתוקים שאינם מכילים סוכרים כאלו, הוא ממתיקים מלאכותיים או טבעיים וסוכרים רב-כהליים
ולכן תפריט שמבוסס על נוזלים הוא לא טוב כי הוא לא מייצר תחושת שובע אם תאכלו עוגה, אכלתם המון קלוריות אבל המוח יעשה פיצוי ותאכלו פחות קלוריות בארוחה הבאה

האם סוכר בפירות רע לכם?

אם כך, בדיקת המוצרים לפני הרכישה מוטלת על הצרכנים, וחשוב שנדע לקרוא את תוויות המזון.

6
שייק פירות
כלומר, מעבר לאנרגיה הם אינם מכילים כל ערך מוסף כמו ויטמינים ומינרלים
יתרונות קנה הסוכר מה טוב לקני הסוכר (גנים אכילים)
זה משווק באגרסיביות כממתיק טבעי, מבוסס stevia, כי הוא טוב לבקרת סוכר בדם
סוכר טוב סוכר רע
החפיסות נראות תמימות כל כך המספרים האלו קשים לעיכול, אז הנה הם בצורה נוספת:
מה אם רק ההתמכרות אליו גורמת לי לאכול ממנו עוד? אלכוהול הסוכר הם נפוצים בתרבית המערבית וכוללים xylitol, sorbitol, ו maltitol, עד כמה שם לעיתים אותם אנשים נמנעים מליצור קשרים חברתיים או אישיים מתוך מבוכה שמא יריחו את ריח הפה שלהם והם מגיעים למצבים של בדידות קשה ואף דיכאון
קאר שואל, בצדק, למה לעשות זאת אם אפשר לאכול את הפרי עצמו? החומרים הללו נוצרים מפירוק של חומצות שומן והם בעלי ריח עז של פירות רקובים תבינו כמה סוכר הוא רע ואז לא תרצו בו יותר צילום: wei-ding-unsplash הקשיים הם לא רק פסיכולוגיים "סוכר טוב, סוכר רע" מנסה לקחת את טכניקות הגמילה המוצלחות של אלן קאר מסיגריות ולהתיק אותן לסוכר

יומן סוכר, פרק 2: זאת מלחמה

אל תשתו מיץ פירות, משקאות אנרגיה זה חרא, תאכלו לאט, תאכלו רק כשאתם רעבים, תפסיקו לאכול כשאתם שבעים.

30
יתרונות קנה הסוכר מה טוב לקני הסוכר (גנים אכילים)
חלק מהמומחים חושבים שציון ה- GI של ממתיקים יכול להטעות ואפילו לא רלוונטי - לכן במקום להקפיד על ערכים אלה, עדיף לכוון להפחית את צריכת הסוכר הכוללת שלך הנוסף
מדוע סוכרת גורמת לריח רע מהפה וכיצד מתמודדים עם זה?
מכיל ויטמינים, מינרלים ופיטונוטנטים סוכר הקוקוס מכיל ויטמינים, מינרלים ופיטונוטנטים, אם כי בכמויות קטנות
האם סוכר הקוקוס טוב בשבילך? יתרונות, סיכונים ותופעות לוואי
הסוכר שאנו זקוקים לו, אם הבנתי כמו שצריך את כל ההרצאות וכל המאמרים שקראתי, הוא גלוקוז