מתכון לפשטידת כרובית. פשטידת כרובית וגבינה

אם אתם שומרים במשקל או עושים דיאטה אז סך הכל יש בפשטידה: 922 קלוריות מצננים את הכרובית והברוקולי לטמפרטורת חדר
פשטידה בלי קמח ככה שהיא גם מתאימה למי שאלרגי לגלוטן, פשטידה ללא גלוטן עם גבינות דלות קלוריות, גם אפויה וגם חישבתי לכם ערך קלורי אם מחלקים את הפשטידה ל 4, כל חתיכה שווה230

מתכון לפשטידת כרובית קלה ומהירה שמכינים במחבת

.

13
מתכון: פשטידת כרובית
רצוי לבחור מחבת רחבה ועמוקה שתכיל את כל הכמות שבמתכון, או במחבת קטנה יותר, אך עמוקה, שממנה ייצאו שתי פשטידות מכינים כל פעם חצי כמות אז מה צריך שיהיה בבית? אני מוצאת את עצמי לוקחת ישירות מהתבנית
כרובית
בקערה לשים את הגבינות, הביצה והתבלינים לקשקש ולהוסיף את הבצל המטוגן
מתכון: פשטידת כרובית
לא משנה איזו צורה תבחרו, זה יוצא מצויין
רק תדמיינו כמה שהכרובית הזאת טעימה ישר בדרך סידרתי לכם ארוחה ליום שישי
להוציא למסננת, לשטוף במים קרים ולצנן ולמרות שהיא דיאטטית היא טעימה ממש! לחתוך כרובית אחת לפלחים, לשטוף ולהכניס לסיר עם מים ומלח, לבשל עד ריכוך ממש קל של הכרובית אני אוהבת אותה קצת קשה, אם אתם אוהבים רך יותר בשלו עוד טיפה

פשטידת כרובית

אופים את הפשטידה בתנור חם על 180 מעלות למשך 50 דקות.

14
פשטידת כרובית וגבינה
אפשר גם לחתיכות ממש קטנות ואפשר גם למעוך
פשטידת כרובית וגבינה
זהובה ופריכה, איך אפשר לעמוד בפני השילוב הזה? בינתיים לחתוך את הכרובית לחתיכות גסות, לפורר אותה
מתכון: פשטידת כרובית
מתכון פשטידת כרובית דיאטטית בלי קמח בהצלחה ובתיאבון, אתי:
דרך אגב יש עוד בגלל זה שווה להחזיק את הכרובית בבית, תמיד אפשר למצוא מה להכין איתה ובדרך כלל זה יהיה קלי קלות שכחתי לכתוב פשטידה, אז הפעם הלכתי על פשטידה ובשביל הבריאות הוספתי עדשים, קצת ירקות וזה נכנס לתנור משמנים תבנית מרובעת ויוצקים לתוכה את בלילת הפשטידה
מי שאוהב כרובית, הפשטידה הזאת בדיוק בשבילו זה אחד המתכונים הכי טובים וקלים שיש

מתכון פשטידת כרובית

יש איזשהוא קסם בכרובית שבאפייה פורץ החוצה, היא פריכה ומרגישים בכל ביס את הפריכות, הטעמים שלה נהדרים.

16
מתכון לפשטידת כרובית קלה ומהירה שמכינים במחבת
להכניס לתנור שחומם מראש ל180 מעלות למשך 45-50 דקות, עד הזהבה
כרובית
שהפשטידה מוכנה, לא לחתוך אותה מיד, לחכות 20 דקות בערך כדי שתתייצב טיפה ואז לחתוך ולזלול בהנאה
פשטידת כרובית ופטריות עם גבינות
ביקשתם ממני כמה מתכונים דיאטטים וקלים אז החלטתי ללכת על פשטידת כרובית שהיא גם טעימה, גם בריאה וגם דלת קלוריות